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なすの栄養成分✍️ なすの紫色は「ナスニン」と呼ばれるポリフェノールの影響です🍆「ナスニン」ってなんか可愛いですよね😋 ブルーベリーなどと同じアントシアニン色素なので、眼精疲労の改善に効果的です✨ なすは皮に栄養がたくさん含まれているので、できるだけ皮ごと食べるのがおすすめです！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもご覧いただき ありがとうございます◌︎𓈒𓏸 健康的にきれいになるための 美容情報と美容レシピを 発信しています𓂃 𓈒✍︎ いいね、コメント嬉しいです♡⸝⸝⸝⸝ ••┈┈ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ┈┈••