デパ地下風 ブロッコリーサラダ

5児ママみりのポリ袋時短レシピ

「スキ♡」ポチしてね♡ ⁡ はじめまして！ 5人のママをやってます、みりです💁‍♀️ このアカウントではアイラップというポリ袋を使って、忙しい方やめんどくさいことがキライな方にぴったりな「洗い物が少なく」｢時短でできる」レシピを発信していきます𓌉◯𓇋 👍🏻´-‎ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ はじめての投稿は デパ地下っぽいブロッコリーサラダ🥗 洗い物少なくささっと作れるのであと一品欲しいなって時にぴったり👌⚡︎ ⁡ レシピはこちら↓↓↓ ⁡ 材料（4～5人分) ブロッコリー 1株 卵 3こ シーチキン 1缶 マヨネーズ 大さじ4 めんつゆ 大さじ1 塩コショウ 適宜 ブラックペッパー お好みでどうぞ💁‍♀️ ⁡ 作り方𓌉◯𓇋 ‎ ①ブロッコリーをお好みの大きさにカットしていく。 アイラップに入れて袋の口は結ばずに耐熱容器に乗せ電子レンジ600w3分 ⁡ ②アイラップの中にたまごを割入れ、箸などで軽くまぜる。 袋の口は結ばずに耐熱容器に乗せ電子レンジで2分 熱いので布巾やミトンなどを使って袋の上から揉み砕く。 ⁡ ③ブロッコリーの袋の中にたまご、シーチキン、マヨネーズ、めんつゆ、塩コショウを入れ、 袋の口をねじり持って混ぜ合わせる ⁡ ④できあがり！！ ⁡ ＊お好みでブラックペッパーどうぞ！ ＊味付けは少し薄めなので味見しながらいい感じに仕上げてね👌 ＊ニンニクチューブ入れてもおいしいよ😋 ⁡ つくってみてねー⋆⸜💡⸝⋆ ⁡ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ⁡ @miri5mam_mogu 👈タップしてフォローしてね♡ 5児ママみり アイラップを使った時短レシピを発信- ̗̀ ‪☺︎☺︎☺︎ ̖́- ⁡ ⁡ ⁡ #アイラップ #アイラップレシピ #アイラップ料理 #時短レシピ #ポリ袋レシピ #ポリ袋調理 #5児ママ #5時の母