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菜の花咲いたオイル蒸し焼きおにぎり

Shirokuro Rice

Shirokuro Rice

Feel the spring! How to make rice balls with rape blossoms #おにぎりレシピ #春弁当 #菜の花おにぎり 菜の花は蒸し焼きが美味しい！ この時期だけ楽しめる春野菜 菜の花で春を感じよう 今年はお花見できるかな🌸

材料 （おにぎり4コ）

  • 菜の花

    1袋

  • 生たまご

    1コ

  • 白ごはん

    250g

  • オリーブオイル

    大 1

  • 白だし

    小1

  • しょう油

    小1

  • 塩・ブラックペッパー

    少々

  • オリーブオイル

    大1

  • 塩

    少々

  • 水

    大1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：total 10分
  • ・フライパンは中火で熱し オリーブオイルと塩少々を加えて 菜の花を並べ、水を加えます
  • ・フタをして水分が飛ぶまで約2分くらい 蒸し焼きにします
  • ・冷ましてから、菜の花の茎は細かく カット、つぼみは5cmくらい残します
  • レンジで炒り卵
  • ・炒りたまご作りはボウルに生たまごを入れ 500Wレンジ 30秒加熱 ラップなし 取り出してフォークなどでグルグル混ぜます
  • ・菜の花の茎を加えてオリーブオイル、 白だし、しょう油、塩・ブラックペッパー 白ごはんを加えて混ぜます
  • ・ラップの上にご飯をのせくるくる 丸めながら握ると丸くなります
  • ・真ん中に少しくぼみを作り、菜の花の つぼみを生花のように飾ります
  • POINT
  • ・蒸し焼きにするとえぐみもなくなり 食べやすくなります

投稿者からのコメント

他投稿はこちらから▶︎▶︎ @panda_ayumi お弁当・キャラ弁レシピ、作り方の ヒントになれば嬉しいです♪ Thanks for watching my recipe video. Glad you liked it and saved it. 楽しくなるごはんとお弁当𓌉𓇋 遊び心のある料理で楽しんでいます フォロー @panda_ayumi いいね♡・保存していただき 嬉しいパワーになります♪

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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