投稿者からのコメント

■ポイント ビタミンCを含むキャベツはレンジで蒸して、栄養を逃がさないように工夫しました。 にんじんに含まれるビタミンAはしわ予防や目の栄養として注目されます。 ちくわの白身魚たんぱく質も加えることにより、健康的なレシピになりました。 コメントやいいね、チャンネル登録をよろしくお願いします。 LINEで病気専門の献立を販売中！ お友達追加で無料特典プレゼント★