豆腐入りヘルシーピーマンの肉詰め
ヘルシーなピーマンの肉詰めレシピ🫑 夫が「めっちゃ美味しい!」と絶賛してくれたピーマンの肉詰め。 実は豆腐入ってます🤣✨ 密かにヘルシーで高タンパクごはんを食べてもらいました🫶 使った油はかどや様の太白ごま油! の太白ごま油はあっさりしていてクセがないので サラダでも炒め物でもなんにでも使いやすい✨ そして酸化しにくくて胡麻の栄養も詰まっているので お気に入りの油です🥰 鶏ひき肉の ヘルシーピーマンの肉詰め
鶏むねひき肉
110g
オートミール(クイックオーツ)
大さじ1
味噌
小さじ2
豆腐
60g
ピーマン
4個
胡椒
適量
みりん
大さじ2
酒
大さじ1
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
片栗粉
適量
太白ごま油
適量
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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