材料ふたつで副菜！《人参と明太子のバター和え》

まにこ｜副菜クリエイター

材料ふたつで副菜！ 人参と明太子のバター和え🥕 人参の甘さと明太子の旨みが相性抜群。 バターをのせてレンチンするだけで、簡単＆おいしい一品が完成！ ▶ にんじん：βカロテンたっぷりで、美肌や免疫力アップに◎ 粘膜を強くして花粉症対策にも！ ▶ 明太子：タンパク質とビタミンB群が豊富で、代謝をサポート 味付けなしでもしっかり美味しいから、あと一品欲しいときにぜひ！ 人参と明太子のバター和え 材料 人参　一本 明太子　一腹 バター　10g位 作り方 ①人参を千切りにする。 ②明太子は薄皮を取る。 ③耐熱容器に①と②、バターを乗せ、ラップをかけて電子レンジで500w4分加熱する。 ④混ぜてお好みでのりをのせる。 #野菜 #副菜 #材料ふたつで副菜 #レンジ #人参 #にんじん #明太子 #バター #作り置き #常備菜 #お弁当 #弁当のおかず #簡単