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⭐︎なぜキャベツは妊娠中に摂るといいの？ キャベツに多く含まれる栄養素、葉酸は赤血球を作り出す働きがあり貧血を防ぐといわれています。 また妊娠中の赤ちゃんの発育に関わる栄養素です。神経管閉鎖障害の発症リスクを下げるため、妊娠前や妊娠中に積極的に摂るのがおすすめです。