材料

手順

①かぼちゃは一口大に切る。耐熱容器にかぼちゃと水大さじ1(分量外)を入れラップをして500wで4分加熱する。(かぼちゃが柔らかくなるまで様子を見て加熱してください。)
②①に塩を入れて木べらなどで粗く潰す。
③ミックスナッツを粗く刻む。
④②に③、クリームチーズ、牛乳、はちみつをいれてよく和えたら完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。