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たった7分!超簡単!もやしの神レシピ

たった7分!超簡単!もやしの神レシピ たった7分でコスパ最強のもやしのとんぺい焼きを教えます。 材料は3つだけ!100円程度で作れるのに激うまボリューミーの大満足レシピです。 お皿1枚で作ってそのまま食べれるので洗い物も最小限! 疲れた時、パパッと1品作りたい時に是非٩( ᐛ )و ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(一人前〜) ーーーーーーーーーーーーーーー ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ーーーーーーーーー 自己紹介 ーーーーーーーーー 1988年生まれ 千葉県出身 ただの独り身会社員 実は居酒屋5年勤務 一人暮らしのサラリーマン(でんぼ)が 疲れて帰った時でもパパッと作れるレンジ料理をご紹介します とにかく簡単に美味しく♪あと楽しくw 自炊のハードルを下げちゃいます♪ ================== こんな方にオススメ↓↓↓ ☆料理が苦手だけど自炊したい方 ☆一人暮らしなので少量作るのがめんどくさい方 ☆洗い物を減らしたい方 ☆手軽にもう1品欲しい方 など 一緒に楽しくレンジ料理を作りましょう♪ ==================

材料 (一人前〜)

  • 1こ

  • 豚こま肉

    50g

  • 塩胡椒

    適量

  • もやし

    1袋(200g)

  • お好みソース

  • マヨネーズ

  • かつお節

  • 青のり

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:7分
  • ①25センチ程度の平皿にラップを敷いて、その上で卵1こを溶きます。
  • ②①に豚こま肉を重ならないように並べて塩胡椒を振りましょう。
  • ③もやしを乗せてラップを被せたらレンジで600w4分(500w4分50秒)加熱します。
  • ④お皿に敷いたラップを剥がしたら、折り畳むように丸めます。ラップの開いてる方を下にしてラップを抜き取ります。
  • ⑤ソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかけて完成です。

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