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簡単朝ごはん♬1枚で栄養満点お好み焼き風トースト

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ヤマキ株式会社
Aya_lilymaman

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簡単朝ごはん♬1枚で栄養満点お好み焼き風トースト 炭水化物も野菜もたんぱく質も1枚で摂れる朝ごはんにぴったりのトーストレシピ 卵の焼き加減はお好みでどうぞ♬

材料

  • 食パン1枚分

  • 食パン1枚（お好みの厚さ）

  • キャベツ千切り

    約20g

  • 卵1こ

    1こ

  • マヨネーズ

    適量

  • お好み焼きソース

    適量

  • ヤマキ氷熟かつお節

    1/2パック〜お好み量

  • 青海苔

    少々

  • その他お好みで紅生姜や天かすを加えてもOK

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.
  • 食パン4辺をマヨネーズでぐるっと囲う
  • 千切りキャベツを周りに2/3量おき、卵を割り入れる。
  • 2.
  • 卵の周りに残りの千切りキャベツをのせ、お好みソースをかけてトースターで焼いていく。
  • （目安:動画では1200wで12分〜 通常のトーストよりは長め）
  • トースターのW数や卵の好みの焼き加減によって時間は様子を見て調整してください
  • 3.
  • 仕上げ
  • ヤマキ氷熟かつお節と青海苔をふりかけて完成

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