腸もお肌も潤う♡無添加浅漬け
野菜オタクの不調改善キッチン‖大島佳菜美
こんにちは♪ 目立たないけど、 実は美肌に効果的な食材を全ていれた浅漬け💓 もちろん、素は使わないので完全無添加です‼️😊 超クイックメニュー、簡単です♡ 《栄養豆知識》 きゅうりは、むくみとりにうってつけ! さらに良質な胡麻油と、皮膚を潤すごま(すったたほうがより吸収率up)、抗酸化作用などの梅酢で美肌へ近づこう!
■きゅうり
1本
■梅酢
大1
■ごま油
■すりごま
お好みで
《Point》 ・冷蔵庫で、最低でも1時間おくといい感じに味が染み込みます♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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