【ワンパン】いかとレタスのアーリオオーリオ タコはちょいちょい出してるけど イカはあまり出してなかったかなと… ⁡ スルメイカが2杯で500円だったので レタスは1玉100円で仕入れた👍 味濃くしたいならコンソメとかも 良いけど今日はこれで大丈夫！ ⁡ 取り出したワタはもう一杯のイカと 炒め物にしました😆 ⁡ おうちで作ってみたいと思ったら コメントで「🍝」をお願いします🤲 ⁡ 今回からはパスタの使用量を 70〜80gくらいにします❗️ これでごはん茶碗1杯くらいの カロリーということで…