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【ワンパン】いかとレタスのアーリオオーリオ

【ワンパン】いかとレタスのアーリオオーリオ タコはちょいちょい出してるけど イカはあまり出してなかったかなと… ⁡ スルメイカが2杯で500円だったので レタスは1玉100円で仕入れた👍 味濃くしたいならコンソメとかも 良いけど今日はこれで大丈夫! ⁡ 取り出したワタはもう一杯のイカと 炒め物にしました😆 ⁡ おうちで作ってみたいと思ったら コメントで「🍝」をお願いします🤲 ⁡ 今回からはパスタの使用量を 70〜80gくらいにします❗️ これでごはん茶碗1杯くらいの カロリーということで…

材料 (1人前)

  • パスタ1.4mm

    80g

  • 300g

  • 小さじ1/4

  • スルメイカ

    1杯

  • レタス

    2枚

  • 細ネギ

    2本

  • ニンニク

    1かけ

  • アンチョビ

    2フィレ

  • 白ワイン

    30cc

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 準備:
  • イカは胴を輪切りに、足は適当な大きさにします。
  • ニンニクはみじん切りにします。
  • 細ネギは小口切りにします。
  • ①ニンニク、オリーブオイルを入れじっくりと炒めます。ニンニクの香りがしたらアンチョビを入れ溶かしてイカを炒めます。あれば白ワインを入れ火が通ったらイカを一度取り出します。
  • ②フライパンに水を入れ混ぜ沸かし、パスタを入れ茹でます。途中混ぜます。
  • ③茹で時間残り1分でイカを入れまぜ火を止めてレタスを入れまぜたら盛り付けに
  • トッピングに小口ネギを!

投稿者からのコメント

※いざというときにすぐ作れるように 気になるレシピは保存をおススメしております ⁡ 最後まで見てくれて本当にありがとうございます 🙏

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