材料 （4人前）

• ・ニラ

  1束

• ・すりごま

  大さじ1と1/2杯

• ・鶏ガラスープ

  小さじ2/3杯

• ・しょうゆ

  小さじ1/2杯

• ・すりおろしニンニク

  少々

• ・七味唐辛子

  少々

• ・ごま油

  適量