旨しみたたききゅうり

しのばせ麹ママ🍳

. @kojimai_gohan ⇨スーパーに買い出し無しで作れる ＼ちょっと体にもいい“10分しのばせ麹ごはん”／ 日々、発信しています‼︎保存してみてね💞 . 調理師×発酵食スペシャリストの しのばせ麹ママ、まいです🧂🍳 📍暮らしに役立つレシピを日々、投稿中📮 フォローお忘れなく♪ ＼夏休み、イライラ溜まってない？／ 叩いて発散！味しみ最強おつまみ🥒🍺 ⸻ 夏休み、1日3食…終わりが見えない💦 兄弟ケンカにイライラMAX… そんな時はキュウリ叩いて発散しましょ😂 （叩けば叩くほど味しみます…！笑） ⸻ 【材料】（2〜3人分） • きゅうり：2本 • ツナ缶：半分（オイル切り） • 醤油麹：大さじ1と1/2 • ごま油：小さじ1 • 白ごま：適量 ⸻ 【作り方】 1. きゅうりを袋に入れ、綿棒などで叩く 2. ツナ・醤油麹・ごま油を加え、全体を混ぜる 3. 白ごまをふって完成！ ※すぐ食べてもいいけど、冷蔵庫でしばらく置くとさらに味しみUP◎ ⸻ ✔ 火を使わないから真夏でも楽！ ✔ 5分で完成（置くともっとウマい） ✔ 子どものおやつにも、おつまみにも◎ 夏休みのモヤモヤ、ここで吐き出して！ もう限界！って人、叫んでいいよ🙋‍♀️ #フーディスト #夏の味覚