かぼちゃの秋🍂材料3つだけのかぼちゃシチュー
材料
(2人分)
かぼちゃ
1/4個
たまねぎ
1個
ハーフベーコン
5枚
オリーブオイル
大さじ2
牛乳
400ml
コンソメキューブ
2個(顆粒の場合は小さじ4)
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①かぼちゃのタネをくり抜いてラップで包み、600wのレンジで7分加熱し、食べやすいサイズにカットする
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②玉ねぎとベーコンを薄切りにスライスして、オリーブオイルを引いたフライパンでしんなりするまで炒め、①と牛乳とコンソメキューブを加える
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③中弱火でひと煮立ちさせて、かぼちゃが煮崩れてくるまで約5分程度中弱火で煮込む
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