1食分の野菜が摂れるお弁当【ネギ塩豚バラ丼】 材料やレシピはこちら🥕 📝1食分の野菜について 厚労省が目標とする1日の摂取量350g。 こちらの1/3量(約117g)を目安に。 今日のお弁当は合計約120gでした👩‍🍳 ・ネギ 30g ・水菜 90g ガッツリ厚めの豚バラ肉🐖 さっぱりいただきたい30代夫婦👫 レモンを効かせたネギ塩ダレに。 会社に持っていくお弁当なので、 ネギはレンジ加熱して匂いを軽減🤣 水菜はレンチンするとカサが減るので、 お弁当の副菜にもぴったり◎ 今回は丼メニューの添え役として大活躍です。