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ふわっトロな痩せるグラタン

ふわっトロな痩せるグラタン ☝️魔法の食べやせ法はインスタプロフィールのリンクから!

材料

  • 豆腐

    150g

  • 1個

  • コンソメ

    小さじ1

  • チーズ

    ひと掴み

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①豆腐、卵、コンソメを入れて混ぜる
  • ②チーズを乗せてラップをかけ500W2分半チン
  • ③最後にお好みで黒胡椒かけて完成

投稿者からのコメント

「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨ 食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️ 毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌

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