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小松菜と油揚げのじゅわっと炊き込みごはん🦭🍚

渡辺友美子(栄養士)

渡辺友美子(栄養士)

小松菜と油揚げのじゅわっと炊き込みごはん🦭🍚

材料

  • ・米

    2合

  • ・小松菜

    1袋

  • ・油揚げ

    1枚

  • ・だしの素

    小さじ2

  • ・醤油

    大さじ2

  • ・みりん

    大さじ2

  • ・水

    2合のメモリより少し少なめ

  • ・白ごま

    大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①小松菜は食べやすい大きさに切ります🔪
  • 油揚げは細切りにします👨‍🍳
  • ②炊飯釜に研いだ米、だしの素、醤油、みりん、水を入れて混ぜ合わせます🍚
  • ③白ごま、小松菜、油揚げを入れて普通炊飯します🦭
  • ④炊飯できたら切るように混ぜ、器に盛ったら完成です🦭🍚

投稿者からのコメント

小松菜のシャキッと食感と、油揚げの旨みがごはんにしみしみです☺️🍚 小松菜はカルシウム・鉄分が豊富に含まれています🥬 炊飯器に入れて炊くだけなので忙しい日にもおすすめです🦭🥬🍚

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