材料 （1人前）

• ・厚揚げ

  1枚

• ・キャベツ

  1/6個

• ・ごま油

  適量

• ・ケチャップ

  大さじ1杯

• ・麺つゆ(3倍)

  大さじ1/2杯

• ・カレールウ

  大さじ1杯

• ・塩こしょう

  少々

• ・ごはん

  適量