パウチでチン10分デリ イカスミオムライス
材料
（2人分）
ハコネーゼ イカスミソース
1個
シーフードミックス
120g
パックごはん
2個
サラダ油
小さじ1×2
卵
2個×2
塩
1つまみ×2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
1. シーフードミックスを流水で解凍し細かく刻む
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2. ハコネーゼのパウチにシーフードを入れてよく混ぜる
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3. 軽くラップをして600Wのレンジで4分加熱
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4. パックごはん2個をレンジで加熱
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5. パックごはんの容器に半量のイカスミソースをかけてよく混ぜる
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（1人分ずつ作る）
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1. 卵2個と塩1つまみを混ぜ合わせる
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2. フライパンにサラダ油を熱して中火にする
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3. 卵液流し入れ菜箸でさっと混ぜ、半熟状になったら弱火にする
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4. ごはんを中央に乗せて両端の卵を内側に折るように包み、フライパンの片側に寄せてお皿へ移す
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5. 仕上げにケチャップをかける
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