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\シーチキンでダシいらず/冬野菜の豆乳味噌汁

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はごろもフーズ株式会社

\シーチキンでダシいらず/冬野菜の豆乳味噌汁 シーチキンマイルドの旨みでダシは要りません! 調理時間約6分! 旬の冬野菜をザクザク切って煮込むだけ 火の通りやすいお野菜に 豆乳でまろやかさと満足感をプラスしました 寒い朝に、 バランスよくて温まるお味噌汁をどーぞ☻︎

材料 (2-3人分)

  • カブ

    1個 あれば葉も

  • ブロッコリー

    3-4房

  • カリフラワー

    3-4房 ※食べやすい大きさに割いておく

  • 玉ねぎ

    中1/4個

  • シーチキン マイルド

    1袋

  • 200cc

  • 豆乳

    150-200cc

  • 味噌

    大さじ1〜

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:約6分
  • ①カブは皮付きのまま6-8等分 ※皮が気になる方は剥いてください
  • ②ブロッコリー、カリフラワーは洗って 食べやすい大きさに割いておく ※キッチンハサミを使うとラクチン¨̮♡︎
  • ③玉ねぎは小さく切る
  • ④鍋に水(湯)を入れ野菜を全て入れて 火にかける 4-5分で火が通るのでシーチキンを入れ 豆乳を加え味噌を溶き入れる

投稿者からのコメント

まるで味噌シチュー! おにぎりがあれば満足朝ごはんになりますよ❤︎

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    コメント (4件)