ノンフライで作る簡単はんぺんフライ

かなで▶︎子ども喜ぶ取り分けごはん

材料・作り方はこちら↓ ⁡ ⁡ 「揚げ物は面倒だけど、サクサクのフライが食べたい…！」 そんな願いを叶える、超時短＆ヘルシーおかず。 ⁡ 今回はんぺん1枚で作ったけど、 正直足りませんでした。笑 ⁡ 倍量作るのをおすすめします。 ⁡ 材料 ・はんぺん：1枚（90g） ・カニカマ：6本 ・マヨネーズ：大さじ1 ・塩胡椒：少々 ・パン粉：1／2カップ ・油：大さじ1 ⁡ 作り方 1．ポリ袋にはんぺん、カニカマ、マヨネーズ、塩胡椒を入れて滑らかになるまで揉み、6等分して厚さ1cmほどの平らな円形に形を整える。 2．ボウルか袋にパン粉に油を入れて混ぜ、1のはんぺんに押し付けるように全体にまぶす。 3．天板にクッキングシートを敷き、パン粉をつけたはんぺんを並べ、220℃に予熱したオーブンで15分焼く。 ⁡ ・オーブンの機種によって焼き時間が異なりますので、様子を見ながら加熱してください。 ⁡ へーっ！と思ったり 参考になった！と感じた方は いいね♡やフォローして頂けると 嬉しいです( ˊᵕˋ )♡.°⑅ ⁡