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【リピート確定】家族が喜ぶタコライス

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株式会社サラダクラブ
りの｜ラクやせスープ

りの｜ラクやせスープ

【リピート確定】家族が喜ぶタコライス 家族が喜ぶタコライス おうちで手軽にカフェ気分♩ スパイスを使う事で本格的な味と香りに✨ 切って炒めるだけなので簡単！ 1皿で栄養・ボリューム満点なので試してみてください！

材料 （3〜4人分）

  • ご飯

  • 3種レタスのイタリアンサラダ

    2袋

  • たまねぎ

    1個

  • オリーブオイル

    大さじ1/2

  • 合い挽き肉

    500g

  • 塩こしょう

    小さじ1

  • ナツメグ

    小さじ1/2

  • クミン

    小さじ1/2

  • チリペッパー

    小さじ1/4

  • カレー粉

    小さじ1

  • ケチャップ

    大さじ2

  • ミニトマト

    10個

  • アボカド

    1個

  • かけるチーズ

    40g

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1. フライパンにオリーブオイルを熱し、中火であらみじん切りにしたたまねぎを炒める。
  • 2. 合い挽き肉をいれて、色が変わるまで炒める。
  • 3. 調味料を入れて、全体に味をつける。
  • 4. 器に、ごはん、イタリアンサラダ、タコスミート、角切りに切ったトマトとアボカド、チーズをのせて完成。

投稿者からのコメント

・チリペッパーはお好みで量を調整してください。 ・合い挽きを鶏ひき肉に変えると、よりヘルシーに食べられます。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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