【リピート確定】家族が喜ぶタコライス

りの｜ラクやせスープ

家族が喜ぶタコライス おうちで手軽にカフェ気分♩ スパイスを使う事で本格的な味と香りに✨ 切って炒めるだけなので簡単！ 1皿で栄養・ボリューム満点なので試してみてください！ 〇 材料 〇（3〜4人分:作りやすい量） ・ご飯　 ・3種レタスのイタリアンサラダ　２袋 タコスミート ・たまねぎ　1個 ・オリーブオイル　大さじ1/2 ・合い挽き肉　500g 調味料 ・塩こしょう　小さじ1 ・ナツメグ　小さじ1/2 ・クミン　小さじ1/2 ・チリペッパー　小さじ1/4 ・カレー粉　小さじ1 ・ケチャップ　大さじ2 トッピング ・ミニトマト　10個 ・アボカド　1個 ・かけるチーズ　40g 〇 作り方 〇 1. フライパンにオリーブオイルを熱し、中火であらみじん切りにしたたまねぎを炒める。 2. 合い挽き肉をいれて、色が変わるまで炒める。 3. 調味料を入れて、全体に味をつける。 4. 器に、ごはん、イタリアンサラダ、タコスミート、角切りに切ったトマトとアボカド、チーズをのせて完成。 〇 ポイント 〇 ・チリペッパーはお好みで量を調整してください。 ・合い挽きを鶏ひき肉に変えると、よりヘルシーに食べられます。 #簡単自由なサラダごはん #サラダクラブ