材料２つ！10分で簡単おやつ♡手作りきなこ棒

ぐっキング《のんびり　レシピ　管理栄養士》

材料２つ！10分で簡単おやつ♡手作りきなこ棒 はちみつときなこがあればすぐに作れる簡単おやつ♡ 出来立てはやわらかく、少し時間をおくと固くなりどちらもとても美味しいです♡ 身体に優しいのでお子様のおやつにもとてもオススメです♪ (1歳未満の赤ちゃんにははちみつを控えた方がいいため注意してください) ▶︎材料　約15個分 はちみつ(オリゴ糖も可) 90g きなこ　100g ▶︎作り方 はちみつを耐熱容器に入れてレンジ600W1分加熱する。 ①きなこ70gも入れて、ゴムベラでよく練る。 ②粉気がなくなったら、きなこ30gを広げたバッドに入れ、その上でラップを使い四角形に形を整え、15等分に切る。全体にきなこがつくように転がす。 出来立ては柔らかく、冷蔵30分ほどで少し固くなります。 ⭐︎きなこを食べて手軽に栄養摂取！ きなことは、炒った大豆をすりつぶして粉状にしたものです。畑の肉とも呼ばれる大豆の栄養をまるごと食べることができるので、 普段豆料理を食べない方でも手軽に大豆の栄養をとることができます。 #きなこ#きなこスイーツ#きな粉棒#ヘルシーおやつ#手作りおやつ#簡単おやつ#管理栄養士#栄養#旬のレシピ#簡単時短レシピ#おうちごはん#カフェごはん#時短#レシピ#クッキング#料理#料理記録#手作り#cooking#お弁当#nadia#nadiaartist #ナディア#クラシルレシピ#kurashiru