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一度作ればやみつき

ゆい:ラクして米粉おやつ

ゆい:ラクして米粉おやつ

一度作ればやみつき

材料

  • ゆでたブロッコリー

    20g

  • ハム

    10g

  • 米粉

    30g

  • ベーキングパウダー

    3g

  • 豆腐

    20g

  • 豆乳

    15ml

  • チーズ

    10g

  • 黒胡椒

    2振り

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.ブロッコリーとハムを小さくする (切り方はなんでもok）
  • 2.耐熱皿に入れラップをし、 600W レンジで30秒加熱
  • 3.袋に米粉、ベーキングパウダーを入れ混ぜる (はかりながら入れると時短!)
  • 4.残りの材料も全て袋に入れて混ぜる
  • 5.油を塗った型に生地を入れて平にする
  • 6.フライパンに置き、水大さじ1を入れる
  • 7.フタをして7分、クッキングシートを敷いて 裏返して4分、強めの弱火で焼く

    ※みやすさのために書式を一部改変しています。

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