暑い日に！おくら春雨サラダ

はらぺこもも

𓌉◯𓇋おくら春雨サラダ 暑い日でもつるつる どんどん食べられちゃう！ 【材料(1〜2人前)】 ・春雨(乾) 30g ・おくら 3本 ・カニカマ 2本 ・白いりごま ひとつまみ ・塩 少々 ☆ JOYL 「AJINOMOTO®︎ 焙煎ごま香味油」 300g スマートグリーンパック®︎ 小2 ☆「ほんだし®︎ 」小1/3 ☆酢 小2 ☆醤油 小1 ☆きび砂糖 小1 【作り方】調理時間15分 ①春雨は表示時間通り熱湯で茹でる。水でよく洗って水気を切っておく。 ②おくらはガクを剥いて先端を薄く切り落としたら塩で板ずりし、塩がついたまま春雨をゆでた熱湯で1分茹でる。冷水にとってから小口切りする。 ③ボウルに☆をあわせる。そこにおくらとほぐしたカニカマを入れて和える。さらに春雨も加えて混ぜる。 ④皿に盛り付け、白いりごまを振ったら完成！ ꧁——————————꧂ ✦ 料理食べるのも作るのも好き ✦ アラサー管理栄養士 ✦ ヘルシー料理、節約料理、アイディア料理 ✦ フォローやいいねとても嬉しいです☺︎ ꧁——————————꧂ #だしうまサラダ #サラダレシピ #サラダ #おくら #春雨 #カニカマ #副菜 #晩ご飯 #おうちごはん #飯テロ #レシピあり