イワシ旨みヘルシー卯の花
まみの✧ごはん
イワシ旨みヘルシー卯の花 簡単腸活の副菜レシピ イワシの水煮缶でおからを炊きました イワシの旨みがしみてたくさん食べられるヘルシーレシピです
おから
120g
イワシ水煮1缶
にんじん
1/3本
干ししいたけ
1～2枚
ねぎ
水(椎茸戻し汁)
120ml
白だし
大さじ1
砂糖
みりん
酒
醤油
味付けはお好みで加減してくださいね
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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