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もうあまらせない！簡単！ヘルシーお好み焼き！

hide'scooking

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もうあまらせない！簡単！ヘルシーお好み焼き！ ついついあまりがちなキャベツ！ 簡単にヘルシーなお好み焼きにしてはどうですか？！

材料 （2人前）

  • キャベツ

    1/4

  • ちくわ

    1パック

  • シーフードミックス

    100g

  • 卵

    2個

  • 和風だし

    小1

  • おたふくソース

    適量

  • マヨネーズ

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1キャベツを千切りにする
  • ちくわを輪切りにする
  • 2ボウルに切った食材と卵とシーフードー、和風だしを入れ混ぜる
  • 3熱したフライパンに薄く油をひき焼く
  • この時にしっかりと成形するのがポイント！
  • 固まって返しやすくなります
  • 4両面焼けたらソースとマヨネーズをかけて完成

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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