材料 （約114kcal）

• オクラ

  1ネット

• めんつゆ（3倍濃縮）

  大さじ1.5

• 水

  大さじ2

• コチュジャン

  小さじ1〜2

• にんにくチューブ

  1〜2センチ

• 白ごま

  小さじ2

• 刻みねぎ

  10gくらい

• ごま油

  ちょろり