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5分あれば作れる❗️きのことはんぺんのスープ✨

5分あれば作れる❗️きのことはんぺんのスープ✨ 〇 栄養バランス(1人前)◯ ・摂取カロリー 117 kcal ・たんぱく質 10 g ・脂質 1 g ・炭水化物 17 g -糖質 12.3 g -食物繊維 4.7 g ・食塩相当量 1.2 g

材料 (1人分)

  • ・きのこミックス(冷凍ストック)

    1/6袋

  • ・はんぺん

    50g

  • ・お湯

    200ml

  • ・昆布茶

    小さじ1

  • ・醤油

    小さじ1

  • ・こねぎ

    お好みで

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
  • 1. マグカップに凍ったままのきのこを入れて、調味料を入れる。
  • 2. 角切りにしたはんぺんを入れる。
  • 3. 600wの電子レンジで3分加熱。
  • 4. こねぎを散らして、完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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