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包丁まな板不要!ごま油ニンニクのやみつきキャベツ

包丁まな板不要!ごま油ニンニクのやみつきキャベツ ちぎってポリ袋で調理するから簡単! ごま油とにんにくの風味が香ばしく、 キャベツの甘みがやみつきです! 生キャベツは酵素も摂れるから 消化を助けて腸活にもグッド。

材料 (2人分)

  • キャベツ

    約300g(1/4玉)

  • 味の素

    小さじ1/4

  • ごま油

    小さじ2

  • おろしにんにく

    小さじ1

  • 小さじ1/8

  • ごま

    小さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • キャベツは洗って、葉の部分を食べやすい大きさにちぎってポリ袋に入れる。
  • 味の素を加えてもみこみ、5分程度おいておく。
  • ごま油、おろしにんにく、塩を加えて全体に和える。
  • お皿に移してゴマをふりかける。

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    コメント (6件)