ｰ 低糖質ダイエット！しっとり炊飯器おやつ ｰ

ひな￤彼がよろこぶ同棲献立レシピ📖´-

ｰ 低糖質ダイエット！しっとり炊飯器おやつ ｰ 生おからケーキ（レシピ付き📖´-） ￤１食 120円 ￤調理時間 5分 ￤難易度 ⭐️ 痩せたいけど食べたい時に 炊飯器1つで作る超簡単スイーツ🍴 低コスト、低糖質、低カロリー 栄養豊富、高タンパク！！！ 必ず常備してるスイーツ🥞 ┈┈┈【 材料 】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ￤生おから……100ｇ ￤たまご……1個 ￤木綿豆腐……150ｇ ￤ホットケーキミックス……大さじ1 ￤米粉……大さじ2 ￤バナナ……1本 ￤はちみつ……大さじ1 ￤豆乳……100cc ￤バニラエッセンス……数滴 ┈┈┈【 作り方 】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1⃣炊飯器の中で材料を全て混ぜる 2️⃣平らにする 3️⃣普通炊飯を2回やる 4⃣粗熱をとる 完成💡´- #生おから #おからレシピ #おからスイーツ #豆腐レシピ #豆腐スイーツ #炊飯器レシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓎩𓌉𓇋 料理のコツ💡 ̖́- 基本目分量なので、材料の記載は大体の目安です🥣 皆さんのお好みの味に近づけて見て下さい！ (私はその日の体調に合わせて分量は変えたりします！) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓎩𓌉𓇋 「作ってみたよ！🐻」「美味しかったよ！🐤」 ぜひぜひ！タグ付けで(@hina_menu_ )投稿待ってます💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓎩𓌉𓇋 #おからケーキ #炊飯器ケーキ #炊飯器 #炊飯器料理 #豆腐ダイエット #豆腐料理 #時短レシピ #時短料理 #時短メニュー #簡単レシピ #簡単スイーツ #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット食 #痩せる食事 #痩せるレシピ #低糖質レシピ #低糖質スイーツ #低糖質メニュー #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #旬の食材 #料理好きな人と繋がりたい