トースターで♡さつまいものナッツがけメープルチーズ

ぐっキング《のんびり　レシピ　管理栄養士》

トースターで♡さつまいものナッツがけメープルチーズ 火を使わない簡単レシピ♡ すぐにできるのにオシャレにみえるので おもてなし料理にもオススメです♪ ▶︎材料　2人分 さつまいも　中1本　300g お好きなナッツ　適量 ピザ用チーズ　適量 メープルシロップ　適量 ▶︎作り方 さつまいもは7ミリ幅のいちょう切りにし、水にさらす。 ①耐熱容器に入れ、ふんわりラップをしレンジ600W3分加熱する。 ②水気を切り、ピザ用チーズをかけ、お好きなナッツをかける。トースターで3〜4分加熱する。メープルシロップをかける。 ナッツは焦げないように様子を見ながら加熱してください。 ⭐︎さつまいもは皮ごと食べよう さつまいもには食物繊維が豊富。腸内環境を整えたり、血糖値の急激な上昇を抑える作用があります。また、脂質や糖、塩分に含まれるナトリウムなどを身体の外に出す働きもあります。 さつまいもの皮にも食物繊維が豊富なので綺麗に洗って皮ごと食べるのがオススメです。 #さつまいも#さつまいもレシピ#トースター#ナッツレシピ#メープルシロップ#トースターレシピ#管理栄養士#栄養#旬のレシピ#簡単時短レシピ#おうちごはん#カフェごはん#時短#レシピ#クッキング#料理#料理記録#手作り#cooking#お弁当#nadia#nadiaartist #ナディア#クラシルレシピ#kurashiru