鶏肉と茄子のトマト煮弁当

ikura

昨日のお弁当の作り方動画です #鶏肉と茄子のトマト煮 【材料】 鶏もも肉…2枚 茄子…2本 オリーブオイル…大さじ1 トマトホール水煮缶…1缶 コンソメ…1個 タイム （ケチャップ大さじ1） ------ #万願寺みそ 【材料】 万願寺とうがらし…150g ごま油…大さじ1 砂糖…大さじ3 酒…大さじ4 みりん…大さじ2 味噌…大さじ4 ------ 節約（貧乏）炊き込みご飯 【材料】 大根の皮 人参の皮 米…2合 酒…大さじ1 塩…小さじ1 水…380cc ------ お野菜は　#坂ノ途中のお野菜 使ってます。#やさいはいきもの だね。 @sakanotochu #お弁当 #お弁当作り方動画 #お弁当詰め方動画 #料理動画 #レシピ動画 #てづくりごはん365 #てづくりおべんと365 #oben365 #まげわっぱ #ikuraレシピ