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失敗なし！たっぷり野菜のメカジキソテー

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キッコーマン食品株式会社
Yuma

Yuma

失敗なし！たっぷり野菜のメカジキソテー 切って和えるだけの野菜ソース🍅 いつもと一味違ったさっぱり魚料理が完成します🤗

材料

  • きゅうり

    1/2本

  • 新玉ねぎ

    1/4玉

  • トマト

    1/2玉

  • 大葉

    5枚

  • 基本のおかずつゆ

    大さじ2

  • ブラックペッパー

    お好み

  • 白ワイン

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ① 野菜をそれぞれ細かくカットする。
  • ② 基本のおかずつゆを野菜にあわせる。
  • ③ メカジキの両面を20秒ずつ中火で焼き白ワインを加えて弱火で3分蒸し焼き。
  • ④ メカジキにたっぷりの野菜ソースとブラックペッパーをかけたら完成。

投稿者からのコメント

#キッコーマン基本のおかずつゆ #これ1本で献立お助け

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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