Name: \レンジで常備菜/簡単なのに旨すぎた【カルさば煮】
Uploaded: 2023-05-31T01:24:12.000Z
Channel: らい/体内年齢−10歳若返るフードコーディネーターのおうちごはん

\レンジで常備菜/簡単なのに旨すぎた【カルさば煮】

らい/体内年齢−10歳若返るフードコーディネーターのおうちごはん

\レンジで常備菜/簡単なのに旨すぎた【カルさば煮】 @rai_labo👈 体内年齢−10歳若返るレシピ切り干し大根のカルシウムは生の大根の23倍鉄分は34倍もある栄養価の食品いつもの切り干し大根の煮物にこれまたカルシウムの豊富な缶詰のサバの水煮を入れたら旨味も倍増!美味しくてご飯食べ過ぎちゃうかも、、😂 ZipTopで火を使わないで作れる簡単常備菜! 是非試してね。＼新たな常備菜／簡単なのに美味しすぎる【カルさば煮】

材料

・切り干し大根

1袋（30g）
・人参

1/2本
・サバの水煮缶

1缶（145g）
《調味料》
・水

150g
・酒

大さじ1
・みりん

大さじ1
・醤油

大さじ2
・砂糖

大さじ1
・すりおろし生姜

少量
お好みで万能ねぎ

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①切り干し大根はよく洗ってザルにあげておく。
➁人参は皮ごと大きめの棒切り。
③自立するZipTopに
よく水気をきった切り干し大根と人参、
水気をきったサバの水煮缶を入れる。
調味料を入れてよく混ぜる。
500w8分
④仕上げは、すり胡麻と胡麻油
彩りで万能ねぎの小口切りをかけてね。

投稿者からのコメント

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

材料

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