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＼レンチン3分で／ 『やみつき！ツナマヨもやし』

低空飛行キッチン（調理師免許）

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＼レンチン3分で／ 『やみつき！ツナマヨもやし』

材料 （2人前）

  • ■もやし

    200g

  • ■ツナ油煮缶

    1缶

  • ■刻みネギ

    適量

  • ■塩こしょう

    適量

  • （A）マヨネーズ

    大さじ1.5

  • （A）からし

    小さじ1

  • （A）砂糖

    小さじ1/2

  • （A）お酢

    小さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：3分
  • ①もやしを耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて600wのレンジで3分加熱する。
  • ②①をザルにあげ、冷水で洗って粗熱がとれたらよく絞る。
  • ③②に（A）と汁気をきったツナ缶を加えて和える。塩こしょうで味を整えたら器に盛り、刻みネギを散らす。

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