ダイエット中のおやつ🌸バナナケーキ🍌

𝘔𝘐𝘠𝘜𝘊𝘏𝘐

プレーンバナナケーキ🍌約680kcal オートミール 50ｇ (粉砕) 米粉 50ｇ 米油 大さじ1 バナナ 2本 アーモンドミルク 大さじ3～ (豆乳、牛乳、ヨーグルトでも👌🏻) ベーキングパウダー 大さじ1 甘さが欲しい方は 砂糖かオリゴ糖、はちみつなど大さじ1～ 足して下さい ココアを足したい方は 純ココア 小さじ1 or ブラックココア 小さじ1 ⁡ 刻んだチョコを入れても美味しい🍫 ⁡ バナナは細かく刻むか、ボウルに入れてフォークで潰しても👍🏻あとは材料を全部いれてキレイにまぜて、型に入れるだけ💡パウンド型がない方はカップケーキの型でも焼けると思います 180度で25分焼いて冷やしたら完成👐🏻 ダイエット中で砂糖を使わず2ヶ月経過、少しでも砂糖が入ってると凄く甘く感じるので、甘さが欲しい方は砂糖やはちみつ、メイプルシロップなどで追加してください☺️ ⁡ ⁡ #ダイエット #バナナケーキ #砂糖不使用 #小麦粉不使用 #オートミール #バナナ #米粉