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ダイエット中のおやつ🌸バナナケーキ🍌

ダイエット中のおやつ🌸バナナケーキ🍌 プレーンバナナケーキ🍌約680kcal

材料

  • オートミール(粉砕)

    50g

  • 米粉

    50g

  • 米油

    大さじ1

  • バナナ

    2本

  • アーモンドミルク(豆乳、牛乳、ヨーグルトでも👌🏻)

    大さじ3~

  • ベーキングパウダー

    大さじ1

  • 砂糖かオリゴ糖、はちみつなど

    大さじ1~

  • 純ココア

    小さじ1

  • ブラックココア

    小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:25分
  • バナナは細かく刻むか、ボウルに入れてフォークで潰しても👍🏻あとは材料を全部いれてキレイにまぜて、型に入れるだけ💡パウンド型がない方はカップケーキの型でも焼けると思います
  • 180度で25分焼いて冷やしたら完成👐🏻

投稿者からのコメント

甘さが欲しい方は砂糖かオリゴ糖、はちみつなど大さじ1~足して下さい ココアを足したい方は純ココア小さじ1orブラックココア小さじ1 刻んだチョコを入れても美味しい🍫 ダイエット中で砂糖を使わず2ヶ月経過、少しでも砂糖が入ってると凄く甘く感じるので、甘さが欲しい方は砂糖やはちみつ、メイプルシロップなどで追加してください☺️

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