ネバネバピリ辛和え
管理栄養士 あすか
ネバネバ食品って、食べてる？ 私は毎日食べてるよ☺✨ オクラもえのきも食物繊維たっぷり♡ 腸活にもいいし、 低カロリーなので、ダイエットにはおススメ。 常備菜にしておくと、いつでも一品増えるよ！ ぜひ、作ってみてね🍳
オクラ
5本
えのき
1房
A.醤油
大さじ1
A.酢
A.おろしにんにく
小さじ1
A.コチュジャン
A.いりごま
お好みで
最後まで読んでくれてありがとうございます☺✨ 6か月で-10㎏痩せた管理栄養士がつくる おいしく食べてキレイに痩せるレシピ🍳 家族の食事を作りながらダイエットしたい🔥 肌あれ、冷え性、浮腫みなど体質改善したい✨
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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