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⚠️注意事項 一日の糖質摂取量は、ダイエットの目標や活動レベル、個人の体質によって異なります。 一般的なガイドラインとしては、一回の食事で20〜50グラム程度の糖質を摂取することが推奨されますが、個別の目標に合わせて調整する必要があります。 ☝️ポイント 片栗粉はうっすらとちくわに付けて【B】の調味料に絡める。 絡めたら片栗粉を入れて混ぜない。 焼くときに片栗粉を少し付けながらフライパンに落として焼いていくこと。