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ごろっといちじく低糖質マフィン

mao

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ごろっといちじく低糖質マフィン ■低糖質イチジクマフィン (全量約171kcal)

材料 （※底面約4cmのマフィン型3つ分）

  • 卵

    1個

  • A.おからパウダー

    20g

  • B.ラカント

    20g

  • C.ベーキングパウダー

    2g

  • D.無糖ヨーグルト

    20g

  • E.水

    30ml

  • (・シナモン お好みで)

  • ★イチジク

    1個

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①卵をよく溶きほぐす。
  • ②★以外の材料を全て加え混ぜる。
  • ③★のイチジクは3等分にカットしておく。
  • ④②をマフィン型にうつすし、③のイチジクをのせる。
  • ⑤180℃に予熱したオーブンで15分焼く。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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