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レンチン節約！激うまツナマヨコロッケ🥔

いとえり

いとえり

レンチン節約！激うまツナマヨコロッケ🥔 レンチンで時短かつ節約！ツナ缶使っちゃうよ♪ めんどくさいコロッケもあっという間にできちゃって うまうま😋 揚げ焼でヘルシーに仕上げます🔥 ▼下向き指差し:レシピはこちら▼

材料 （2人分）

  • じゃがいも

    2個

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • ツナ缶

    1缶

  • 塩

    小さじ1/2

  • ブラックペッパー

    適量

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • たまご

    1個

  • 薄力粉

    大さじ1

  • 水

    大さじ1

  • パン粉

    適量

  • サラダ油

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①じゃがいもは洗ってラップで包んで600wのレンジで7分加熱し、皮を剥いておく （すっと箸が通るくらいの柔らかさに）
  • ②玉ねぎはみじん切り、ツナ缶は汁気を切っておく
  • ③①と②を合わせて塩、ブラックペッパー、マヨネーズを加えて丸める
  • ④（A）を混ぜ合わせたものと、パン粉をまぶして、サラダ油1〜2センチで両面きつね色になるまで中弱火で揚げ焼きする

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