【レンジ×節約×痩せる】超柔らか鶏むね肉もやし

鶏むねマッスル

痩せるレシピ→@torimune_muscle 超柔らか鶏むね肉もやし 材料(2人前) 鶏むね肉皮なし 200g もやし 200g 創味シャンタン 小さじ1 醤油 小さじ1と1/2 ごま油 小さじ1 酒 大さじ1と1/2 砂糖 小さじ1/2 片栗粉 小さじ1と1/2 黒コショウ 適量 大葉 お好み @ryuji_foodlaboさんのレシピを参考にしました！ レンジで簡単でヘルシーかつ 節約にもなる最強レシピ💪 味も最高なのでぜひやってみてください！ -------------------------------------- このアカウントでは \痩せたいけど食べたい/ \食事管理のレシピを考えるのめんどくさい/ \自炊したいけど面倒くさくて続かない/ と言った方にぴったりのレシピを 沢山紹介してます💪 レンジで簡単にできて 基本的に高タンパク・低カロリーな レシピにしています！ また、PFCバランスも記載しているので 自分に合った栄養のものを作れます👨‍🍳 私も普段はサラリーマンとして 働いてますが何とか自炊続けられてます😂 皆さんの参考になれば嬉しいです！ 気になった方は いいね、フォローお願いします🙌 --------------------------------------