重ねるだけワンパン茄子カツ
材料
(2人分)
・ナス
(1本)
・豚ロース薄切り
(4枚〜)
・スライスチーズ
(1〜2枚)→半分に切る
・大葉
(2枚〜)
◎梅肉
(40g)
◎砂糖、みりん
(各小さじ2)
・胡麻
(お好みで)
・卵
(1個)
・水
(大さじ3)
・米粉or小麦粉
(大さじ2)
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①ナスのヘタをとりお好みの厚さで薄切りにしおく。
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◎の材料を耐熱容器で混ぜて600w2分半レンチンし、梅ソースを作る
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②豚肉→チーズ→大葉→薄切りナス→豚肉の順に重ねる。(好きな感じで重ねれば◎)最後はぎゅっとしっかりとお肉同士を閉じる
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③塩胡椒してバッター液をつけたら、火をつけてないフライパンにのせ、フライパンの上でパン粉を両面にまぶす
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④油を肉の半分浸かるくらいまでいれて強火をつけ、油が沸々してきたら中火にして両面揚げ焼きして完成
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