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ツナとほうれん草のオープンオムレツ

ツナとほうれん草のオープンオムレツ ・いいね、コメント何でも嬉しいです📝 @sayakane_ne.cooking◂◂◂他のレシピも見れるよ! 作ってると、隣で妹が なにこれ、可愛い🩷 って言ってくれたやつ! 型不要で作れるのも嬉しいし、 作り置きして、お弁当とかにもオススメだよ🤤

材料 (3〜4人前)

  • 3個

  • ほうれん草

    1束

  • ツナ缶

    1缶

  • バター

    5g

  • 牛乳

    大さじ1

  • とろけるチーズ

    1枚

  • 塩胡椒

    適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • オーブンを200℃で予熱しておく
  • ①ほうれん草を2センチ幅程度に切る
  • ②フライパンにバターをひいて、ほうれん草を塩胡椒で炒める
  • ③ボウルに卵を割り、牛乳・塩胡椒を入れて卵を溶く
  • ④3に2と適当にちぎったチーズを入れて軽く混ぜる
  • ⑤耐熱ガラスにクッキングシートをひいて、4をながす
  • ⑥オーブンで20分焼き、爪楊枝をさして液卵がつかなければ完成。粗熱がしっかりとれたらお好みの大きさに切って、お好きにケチャップつけて召し上がれ!

投稿者からのコメント

✿クッキングシートは耐熱ガラスに合わせて角を少し切っておくと尚良き! ✿500mlの耐熱ガラスを使用しました さやかねーねです👋🏼 あと一品がここで決まる🎯 節約時短であと一品の簡単副菜! 誰でも簡単に作ってもらえて、家族みんなに喜ばれるレシピを投稿しています✊🏽 たまーにでもいいので、 投稿いいね👍🏻していただいたり、プロフィール覗いていただければめちゃ喜びます🫣

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