Name: レンジで作って持ち運べる‼︎スープジャーレシピ☺️
Uploaded: 2022-09-24T10:07:27.000Z
Channel: りの｜ラクやせスープ

レンジで作って持ち運べる‼︎スープジャーレシピ☺️

りの｜ラクやせスープ

レンジで作って持ち運べる‼︎スープジャーレシピ☺️ 〇栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 109 kcal ・たんぱく質 8 g ・脂質 4 g ・炭水化物 13 g －糖質 7.6 g －食物繊維 5.4 g ・食塩相当量 1.2 g

材料（1人分）

手順

※お使いのスープジャーによって、容量が異なるので取扱説明書をきちんと読んでから使用して下さい。また、調味料も大きさによって調節してください。 ※保温後は、6時間以内に一度で食べ切ってください。

※みやすさのために書式を一部改変しています。