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揚げない!おからドーナツレシピ【プラントベース】

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揚げない!米粉おからドーナツ * 卵なし小麦粉なし乳製品なし * グルテンフリー * 植物性由来 油で揚げない焼きドーナツは 「脂質オフ」「カロリーオフ」 子どものおやつ、ママのおやつにも🌱 おからパウダーは、 「おから」を乾燥させたもので 日持ちもするのが特徴です。 食品ロス削減に貢献する サステナブルなプラントベース食材です♪ 【材料】 米粉(パン用ミズホチカラ使用) 80g おからパウダー 20g 砂糖 大さじ2 無調整豆乳 140ml ベーキングパウダー 小さじ1(4g) 【下準備】 ドーナツ型に薄く油を塗る。 オーブンを180度に予熱する。   ①ボウルに米粉、おからパウダー、砂糖、無調整豆乳を入れ、泡立て器で混ぜる。 さらにベーキングパウダーを加えて泡立て器で素早く混ぜる。   ②ドーナツ型に生地を流し入れ天板に並べる。   ③180度のオーブンで15分ほど焼く。 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 ご覧いただきありがとうございます🙇‍♂️ ・卵乳小麦不使用(全てまたはいずれか不使用) ・油砂糖控えめ ・手間なしシンプルレシピ 発信しています♪ 子どもやママの食の選択肢が増える お手伝いできると嬉しいです♪ 。・。・。・。・。・。・。・。・。・。 #プラントベースフード #米粉 #おからパウダー #グルテンフリー

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