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【冷凍作り置き】にんじんとしめじのきんぴら

【冷凍作り置き】 \箸が止まらない/ 【人数】 2〜3人前 【作業時間】10分程度

材料 (2〜3人前)

  • ▪️にんじん

    1本

  • ▪️しめじ

    1株

  • ▪️白いりごま

    大さじ1

  • A醤油

    大さじ1

  • Aみりん

    大さじ1

  • ▪️ごま油

    大さじ1.5

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分程度
  • ①にんじんは千切りにする。しめじは石づきを切り落としほぐす。
  • ②フライパンにごま油をひき、にんじんを入れ、サッと炒め、しめじを入れ油が馴染む程度まで軽く中火で炒め、蓋をし、弱火で蒸し焼きする。
  • ③具材に火が通れば蓋を開け、中火で水分を飛ばし、【A】、白いりごまを加え炒める。
  • ④皿に盛り付け、お好みで白いりごま(分量外)を振る。

投稿者からのコメント

【冷蔵保存】2〜3日 【冷凍保存】1ヶ月 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 \冷凍おかずで朝のお弁当が楽‎に!/ お皿に入れ、レンジでオート温め機能で加熱しています。 10分以内にお弁当は完成です! 〜冷凍おかずのメリット〜 ●朝が楽に☆時間に余裕が 時短でパパッとお弁当! ●惣菜や冷凍食品を買うことが減り節約に ●栄養も手軽にとれ健康的ごはんに 作り置きなので、お弁当に入れる際は、食中毒予防に気をつけ、しっかり再加熱して下さい。冷めてから詰めて下さい。 *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 いいね、コメント、フォロー いつもありがとうございます¨̮♡︎ ⋆⸜冷凍おかず、作り置き⸝⋆ 発信中*ˊᵕˋ)੭ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

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