材料

• 蒲鉾 1本←3本切れ目を入れて海苔を挟む

  1本

• 人参 10㎝×2本←三角形にカットしてご飯と一緒に炊飯

  10㎝×2本

• 小松菜4本←塩茹でしておく

  4本

• スティックチーズ 4本

  4本

• ご飯 80g＋しば漬け20g ←2等分にして俵型にする

  80g＋しば漬け20g

• ご飯 80g＋青しその実20g←2等分にして俵型にする

  80g＋青しその実20g

• 白ご飯40g×2本

  40g×2本

• 全形海苔 4枚

  4枚