パタンパタン　おにぎらず弁当

ikura

レシピ#パタンパタンおにぎらず 【材料】 ★鯖缶の竜田揚げ…鯖缶の味噌煮2缶を、鯖の身に片栗粉をつけて多めの油でカラッと揚げる ★薄焼き卵…卵2個と砂糖、酒、塩で味つけた薄焼き卵を作る ★白ネギとカニカマのナムル…白ネギ１本は薄く斜め切りにしてサッと茹で、しっかり水気を絞る。 ほぐしたカニカマと、すりおろし生姜、顆粒鶏がらスープ、ごま油で味付けナムルにする 海苔に切り込みを入れ、動画のように乗せてパタンパタンとおにぎらずにする この組み合わせ美味しいです😊 #おにぎらず #おにぎらず弁当 #おにぎらずの具 #おにぎらずの作り方 #パタパタおにぎらず #鯖缶レシピ #鯖缶 #節約レシピ #節約 #lunchbox #bentobox #bento #てづくりごはん365 #てづくりおべんと365 #oben365 #フーディーテーブル #おうちごはんlover #ikuraレシピ